Odpútať sa od emócii hlavne tých negatívnych je ta najťažšia skúška ale keď sa vám to podarí je to naozaj oslobodzujúce. Nevravím že to bude fungovať na 100% sme ľudia nie roboti ale popravde v mnohom sa môj život zlepšil ,keď sa nesústreďujem na pocit krivdy, nespravodlivosti a iné pocity ,ktoré vo mne občas vyvolajú rôzne životné situácie.
Raz po jednom rozchode , kedy ma veľmi trápila strata drahého človeka mi jeden z mojich dobrých kamarátov povedal: “Skús sa na to dívať ako na fakty bez emócii”. Skusila som to a pomohlo to …v tej chvíli to bola naozaj nepredstaviteľne ale krok po kroku som sa odpútavala od pocitov smútku a straty. Pozrela som sa na to očami nezainteresovaného človeka akoby som sa dívala na vzťah inej osoby a všimla som si že dôvody jeho skončenia boli naozaj opodstatnené.
Skrátka zhrnúť to dobré a zlé zhlboka sa nadýchnuť nech už sa jedná o rozhod, podraz od kolegu atď. Skrátka začať riešiť situáciu bez zbytočnej drámy ….to je to čo ocení nie len vaše okolie ale časom aj vy sami. Pri rôznych neprijemných situácia je dobre zachovať chladnú hlavu tak ako napr. pri úraze pretože došlo k ujme i keď len psychickej no a panika ,stres, zlosť ešte nikoho nevyliečilo. *heart*
