Právě dnes si svět připomíná Den hygieny rukou, který je součástí iniciativy Světové zdravotnické organizace (WHO) a již po dvanácté upozorňuje na význam mytí rukou jako klíčového preventivního opatření proti přenosu mnoha infekčních onemocnění. Podle WHO se až 80% infekcí totiž šíří špinavýma rukama.
Jak si správně umývat ruce?
Navlhčete si ruce pod tekoucí vodou.
Naneste dostatečné množství mýdla do dlaně.
Třete dlaní o dlaň krouživým pohybem.
Položte dlaň pravé ruky na hřbet levé ruky. Zaklesněte prsty. Třete pravou dlaní o hřbet levé ruky. Pak ruce vyměňte.
Dejte ruce k sobě dlaněmi. Zaklesněte prsty. Třete dlaněmi o sebe ze strany na stranu.
Zaklesněte ohnuté prsty do sebe. Třete hřbet prstů pravé ruky o dlaň ruky levé a naopak.
Třete krouživým pohybem levý palec v sevřené pravé dlani. Pak ruce vyměňte.
Třete dlaň levé ruky obousměrnými krouživými pohyby sevřených prstů pravé ruky. Pak ruce vyměňte.
Opláchněte ruce pod tekoucí vodou.
Ruce si pečlivě osušte. Jednorázový ručník použijte k zastavení kohoutku.
Kdy si umývat ruce?
Po nákupu.
Před přípravou a konzumací jídla.
Po použití WC.
Po použití veřejné dopravy.
Po příchodu domů.
V dnešních dnech je téma hygieny rukou více než aktuální. Nezapomínejte na pravidelné umývaní či desinfekci rukou.
