Francouzské brambory v odlehčené verzi

Vytisknout recept

A to je vážení, opravdu všechno.

Brambory si uvaříme ve slupce, nemusí být zcela měkké,

tempech uzený (190 g) si nakrájíme na kostičky.

Vejce si vyšleháme s trochou mléka.

Oloupeme si brambory.

Zapékací mísu vymažeme máslem,

(olejem, sádlem) a kráječem brambor na br. salát si připravíme

první vrstvu do mísy. Trochu osolíme, já používám svou bylinkovou sůl.

Přidáme pokrájený tempech a dáme další vrstvu brambor.

Opět malinko osolíme a nakonec zalijeme vejci. Vše dáme zapéci do vyhřáté trouby.

Každý podle své trouby. Já jsem pekla asi 25 min. na 170°C.

Dobrota, na které si vždy pochutnáme a navíc je to zdravější než s uzeninou.

Hudlenka

(tempech je fermentovaná sója, koupíte v koutcích zdravé výživy v SM

nebo přímo v prodejnách Zdravé výživy).

1kg - menší brambory
1ks - tempeh
4ks - vejce
ks - máslo /tuk/
ks - koření, bylinková sůl
ks - mléko trochu
příprava - 10
vaření - 2x20

Kategorie Hlavní jídlo

Porce

Uvařila Lenka Hudečková

Cookie	Délka	Popis
cookielawinfo-checkbox-analytics	12 měsíců	Tento soubor cookie je nastaven pluginem GDPR Cookie Consent. Soubor cookie se používá k uložení souhlasu uživatele s používáním souborů cookie v kategorii „Analytika“.
cookielawinfo-checkbox-functional	12 měsíců	Soubor cookie je nastaven na základě souhlasu s cookie GDPR k zaznamenání souhlasu uživatele pro soubory cookie v kategorii „Funkční“.
cookielawinfo-checkbox-necessary	12 měsíců	Tento soubor cookie je nastaven pluginem GDPR Cookie Consent. Cookies slouží k uložení souhlasu uživatele s cookies v kategorii „Nezbytné“.
cookielawinfo-checkbox-others	12 měsíců	Tento soubor cookie je nastaven pluginem GDPR Cookie Consent. Cookie se používá k uložení souhlasu uživatele s cookies v kategorii „Jiné".
cookielawinfo-checkbox-performance	12 měsíců	Tento soubor cookie je nastaven pluginem GDPR Cookie Consent. Cookie se používá k uložení souhlasu uživatele s cookies v kategorii „Výkon“.
viewed_cookie_policy	12 měsíců	Soubor cookie je nastaven pluginem GDPR Cookie Consent a používá se k uložení, zda uživatel souhlasil nebo nesouhlasil s používáním souborů cookie. Neukládá žádné osobní údaje.

Francouzské brambory v odlehčené verzi

A to je vážení, opravdu všechno.

Brambory si uvaříme ve slupce, nemusí být zcela měkké,

tempech uzený (190 g) si nakrájíme na kostičky.

Vejce si vyšleháme s trochou mléka.

Oloupeme si brambory.

Zapékací mísu vymažeme máslem,

(olejem, sádlem) a kráječem brambor na br. salát si připravíme

první vrstvu do mísy. Trochu osolíme, já používám svou bylinkovou sůl.

Přidáme pokrájený tempech a dáme další vrstvu brambor.

Opět malinko osolíme a nakonec zalijeme vejci. Vše dáme zapéci do vyhřáté trouby.

Každý podle své trouby. Já jsem pekla asi 25 min. na 170°C.

Dobrota, na které si vždy pochutnáme a navíc je to zdravější než s uzeninou.

Hudlenka

(tempech je fermentovaná sója, koupíte v koutcích zdravé výživy v SM

nebo přímo v prodejnách Zdravé výživy).

Ořechové rohlíčky

Půlnoční rituál

Borůvkový rychlo-koláč ve dvou variantách

Kotletky s letním salátem z rajčat a mozzarely

Sytá pórková polévka. Pochutná si celá rodina

ríbezľový džem

Medovo-jahodové kosmatice: pochoutka z květů černého bezu

Ravanija

New title

Francouzské brambory v odlehčené verzi

Francouzské brambory v odlehčené verzi

A to je vážení, opravdu všechno.

Brambory si uvaříme ve slupce, nemusí být zcela měkké,

tempech uzený (190 g) si nakrájíme na kostičky.

Vejce si vyšleháme s trochou mléka.

Oloupeme si brambory.

Zapékací mísu vymažeme máslem,

(olejem, sádlem) a kráječem brambor na br. salát si připravíme

první vrstvu do mísy. Trochu osolíme, já používám svou bylinkovou sůl.

Přidáme pokrájený tempech a dáme další vrstvu brambor.

Opět malinko osolíme a nakonec zalijeme vejci. Vše dáme zapéci do vyhřáté trouby.

Každý podle své trouby. Já jsem pekla asi 25 min. na 170°C.

Dobrota, na které si vždy pochutnáme a navíc je to zdravější než s uzeninou.

Hudlenka

(tempech je fermentovaná sója, koupíte v koutcích zdravé výživy v SM

nebo přímo v prodejnách Zdravé výživy).

New title

Přihlášení

Zapomenuté heslo

Create Account