Poměrně často dostávám otázky typu, jak to dělám, že jsem stále tak spokojená a zda mám někdy špatnou náladu? Ano, i já sem tam mívám špatnou náladu, to se stává občas každému z nás. V ty dny, kdy mě to potká, tak ty chvíle raději trávím sama v tichu – ať již doma nebo procházkou v přírodě. Přesně ty okamžiky, kdy se příliš necítím, sestupuji do vlastního nitra mnohem intenzivněji a z každé situace, která mi vstoupí do života, se snažím najít to nejlepší pro mě. Často se i ptám, co mi daná situace má přinést?
Na dnešní den jsem nachystala pár bodů, které nám mohou pomoci k tvorbě našeho šťastnějšího života 🙂
Co se zkusit více věnovat tomu, co je tady a teď než tomu, co bylo a co bude? Co bylo, již nezměníme a co bude si tvoříme právě přítomným okamžikem.
Nezapomínejme sami na sebe a mějme se rádi.
Zkusme se více usmívat – na sebe i na lidi, které potkáme na ulici a v našem okolí. Ti smajlíci, kteří jsou na sociálních sítích náš šťastnějšími neudělají.
Naučme se být opravdu šťastnými i v našem reálném životě tak, jako se tváříme před druhými na sociálních sítích.
Naučme se scházet s těmi nebližšími i jen tak a ne jen u příležitosti oslav, svateb nebo pohřbů.
Pokud jsme někde, odkud můžeme pozorovat východ nebo západ slunce – vychutnejme si ten moment.
Pokud ven vyrazíme s některými z našich přátel, nechme náš telefon hluboko v tašce a věnujme se těm přátelům, s kterými jsme si vyšli ven.
Nenechme se ovlivnit názory společnosti, ale vytvářejme si vlastní názory. Ne všechno, co kde slyšíme nebo čteme musí být pravda.
Vracejme se více sami k sobě – ke svému vlastnímu nitru, kde máme všechny odpovědi.
Buďme tvořivými, nebojme se tančit a zpívat.
Co se více věnovat i svému osobnímu rozvoji – např. studiem toho, co nás zajímá nebo četbou knih, jejichž přečtení nějakou dobu odkládáme?
Někdy je třeba číst i mezi řádky.
Nezapomínejme na své vlastní sny. Malými kroky si tak můžeme plnit každý den naše malá přání a postupně tak pracujme na těch větších.
Není nám něco jasného? Pak se ptejme J
Nenechme se strhnout proudem – někdy můžeme jít i mimo nebo proti proudu J Proč? Protože každý z nás je jiný, individuální a to, co vyhovuje ostatním, nemusí vyhovovat nám J
Věřme našemu tělu – samo si řekne, jaká strava je pro něj nejlepší J
Pokud se některá z částí našeho těla ozve, řešme příčinu a po pilulkách na potlačení bolesti sáhněme až ve chvíli, kdy nic jiného nezabírá J
Buďme upřímnými sami k sobě a nebojme se probudit lásku, kterou můžeme přetékat.
Odhoďme všechny masky, které na nás nabalila společnost a buďme sami sebou!
