Každý den disponujeme určitým množstvím energie. Je jen na nás, čemu a komu naši energii každý den věnujeme. Energii můžeme načerpat, ale také ztratit.
1. Neobklopujte se lidmi, kteří si jen stěžují, pomlouvají nebo se potřebují podělit o své problémy, tragické historky, strachy a obavy. Nebuďte ničím odpadkovým košem.
2. Plaťte své účty včas. Dluhy jsou obrovská psychická zátěž.
3. Dodržujte sliby. Pokud nedodržujete sliby, pamatujte, že existuje možnost se omluvit, změnit názor, navrhnout alternativní řešení, nebo hned na začátku říci jednoduše „Ne“.
4. Pokud je to jen trochu možné, vyřaďte ze svého života povinnosti, které Vás netěší. Věnujte se tomu, co Vás baví, co Vám přináší radost a co milujete.
5. Dovolte si odpočívat, když cítíte, že potřebujete pauzu. Buďte aktivní, když na to přijde ta správná chvíle.
6. Zbavte se všeho, co je spojené s minulostí – zvláště s tou smutnou a zlou.
7. Nakládejte se svým zdravím s plnou obezřetností. Vaše tělo je stroj a když se porouchá, moc toho nezmůže.
8. Postavte se čelem všem toxickým situacím, ve kterých hrajete jakoukoli roli – počínaje věčným zachraňováním svých kamarádů a blízkých až po respektování (tolerování) negativního chování jiných lidí vůči Vám.
9. Respektujte fakt, že jsou situace, které nezměníte, nebo na ně nemáte vliv.
10. Odpouštějte. Odpouštějte situacím, které Vám přináší bolest.
Zdroj fotografií: bing.com
