Radost budou mít především všichni, kdo (stejně jako já) nenachází dostatek zdrojů o problematice dospělých dětí alkoholiků. Již brzy pošlu do světa praktického pomocníka pro všechny DDA i jejich okolí.
Vzala jsem typické rysy, kterými se dospělé děti vyznačují, a ke každému jsem stručně popsala, kde se bere a jak vzniká.
To je důležité pro:
- pochopení situace a složení celé mozaiky dohromady
- ujasnění si, že to, co se v mém životě děje, NENÍ (jen) má VINA, ALE DŮSLEDEK náročného dětství a zažitých reakcí
Dále vysvětluji, co je potřeba se naučit, abychom mohli rys vyvážit něčím funkčním a vhodným pro zvládání různých situací.
Třetí částí je přímo konkrétní tip či technika, kterou můžete okamžitě vyzkoušet a začlenit ji do svého každodenního života. Často totiž dostávám otázky: “No dobře, takhle to je, tak to mám, ale co teda s tím?”
Zkrátka chci ukázat, že s tím těžkým batohem lze něco dělat. Můžeme si postupně odebírat zátěž a vykročit správným směrem – do vlastního života podle našich představ. Protože na to máme právo a protože jako dospělí můžeme reagovat o mnoho jinak, než v dětství, kdy jsme třeba nemohli, nesměli nebo jsme to ani neuměli.
Základ proebook jsem čerpala z bible pro DDA od psycholožky Woititz a obohatila jsem ho o vlastní zkušenosti z osobního života a ze své psychologické a poradenské praxe.
Poselství zní tedy jasně: Pojďte z toho obranného a osamělého krunýře konečně na vzduch a dýchejte naplno!
Těšíte se?
Přeji vám slunné zítřky!
Pavlína *heart*
