Na kurzech cvičení pánevního dna a individuálních sezeních se často setkávám s tím, že ženy mají velmi bolestivou menstruaci a hledají způsoby, jak si pomoci jinak než-li antikincepcí. Sama jsem si tím také prošla – mnohdy jsem měla křeče, ztrácela jsem vědomí….první 2 až 3 dny jsem byla vyřazena z provozu.
.
Sama jsem hledala různé způsoby, jak si pomoci….bolesti začaly postupně odcházet, když jsem:
.
???? přijala samu sebe a své ženství
???? začala poslouchat své tělo a žít v souladu s mou cykličností
???? začala používat vhodné menstruační pomůcky (látkové kalhotky, látkové vložky, mořskou houbu, menstruační kalíšek,….)
???? začala mít ráda sama sebe
???? změnila jídelníček
???? si dopřála bylinnou napářku
???? začala dávat pozornost mému pánevnímu dnu pomocí cvičení metodou 3×3
.
Dnes vím, že má bolestivá menstruace byla pláčem mého staženého lůna, které toužilo po lásce, pozornosti a chtělo rozkvést.
Stačilo se jen zastavit a uvědomit si, že jsem cyklická žena a každý měsíc procházím čtyřmi ročními období mi.
Jednoduše je někdy třeba se zastavit, dopřát si oddech v tichu a sama se sebou a jindy je čas na společnost.
.
A ač mám nyní menstruaci bezbolestnou, chystám se na přechodový rituál Menarché s úžasnou @podivinka
A už se moc těším…bude to jistě nádherný prožitek….
.
Chceš-li í ty se více přiblížit sama sobě i své cykličnosti, dopřej si jeden den jen pro sebe třeba na kurzu pánevního dna (termíny najdeš zde – www.byasma.cz/kalendar-akci/)
.
Těším se na setkávání s vámi..
