Možná to znáš až příliš dobře.
Odcházíš z ordinace, v ruce zprávu z ultrazvuku a v hlavě Ti zní jediná věta:
„Ovulace neproběhla.“
Uděláš si ovulační test – negativní.
Měříš bazální teplotu – a 14. den nic.
A někde uvnitř se spustí známý kolotoč myšlenek:
„Tak tenhle cyklus je ztracený.“
„Zase anovulační.“
„Moje tělo nefunguje, jak má.“
Pokud při čtení těchto řádků cítíš sevření v břiše nebo na hrudi, pojď se teď na chvíli zastavit. 🤍
Protože velmi často nejde o to, že by ovulace nebyla.
👉 Ve skutečnosti je mnohem pravděpodobnější, že ovulace proběhla (nebo teprve proběhne) POZDĚJI, než že by se vůbec nekonala.
A právě o tom je tento článek.
Ovulace nemusí probíhat 14.–15. den cyklu
Jedna z nejrozšířenějších představ o ženském cyklu zní:
„Správná ovulace má být 14. den.“
Tato věta ale vychází z ideálního modelu 28denního cyklu – nikoliv z reality většiny žen.
Skutečné ženské tělo je mnohem pestřejší.
Podle výzkumů MUDr. Ludmily Lázničkové až 70 % žen ovuluje po 16. dni cyklu.
To znamená, že:
- pozdější ovulace je zcela běžná,
- pro mnoho žen je dokonce přirozeným nastavením,
- a rozhodně neznamená, že by s tělem bylo něco špatně.
Pokud tedy 14. den „nic nevidíš“, nejsi pozadu.
👉 Jsi velmi pravděpodobně přesně tam, kde máš být.
Když ovulace není „vidět“, ještě to neznamená, že není
To, že:
- lékař na ultrazvuku řekne, že ovulace zatím neproběhla,
- ovulační test vyjde negativní,
- nebo bazální teplota 14. den cyklu nestoupne,
neznamená, že tento cyklus je anovulační.
Znamená to pouze jedno:
„V tuto chvíli jsme ovulaci ještě nezachytili.“
A znovu je důležité říct:
👉 Z biologického hlediska je mnohem častější, že se ovulace opozdí, než že by se vůbec nespustila.
Proč se může ovulace opozdit?
Ovulace není automat.
Je to citlivá reakce těla na vnitřní i vnější podmínky.
Tělo ženy neustále vyhodnocuje, zda je:
- dostatek energie,
- hormonální rovnováha,
- pocit bezpečí.
Ovulace se může v daném cyklu opozdit například tehdy, když:
- jsi byla nemocná,
- zažívala jsi větší stres nebo dlouhodobé napětí,
- procházela jsi emočně náročným obdobím,
- byla jsi přetížená a vyčerpaná.
V takovou chvíli tělo nechybuje.
Jen si řekne:
„Ještě chvíli počkám.“
Až když vyhodnotí, že je opět rovnováha, ovulace se klidně rozjede později – někdy o pár dní, jindy o víc.
To není selhání.
👉 To je moudrost těla.
Jakými způsoby lze ovulaci poznat (a proč žádný z nich není absolutní)
1. Ultrazvuk
Ultrazvuk dokáže sledovat vývoj folikulu a stav vaječníků.
Aby ale bylo možné ovulaci skutečně potvrdit, bylo by potřeba:
- chodit na ultrazvuk opakovaně,
- a často i v delším časovém úseku.
Jednorázový ultrazvuk může říct:
„V tuto chvíli ovulace ještě neproběhla.“
Nemůže ale s jistotou říct:
„Tento cyklus ovulace nebude.“
2. Ovulační testy
Ovulační testy reagují na LH hormon.
Je důležité vědět, že:
- LH pík může být velmi krátký,
- můžeš ho snadno minout, protože může nastat např. v noci,
- u některých žen není výrazný.
👉 Negativní test tedy neznamená, že ovulace neproběhla.
Znamená pouze, že test v daný okamžik nezachytil LH pík.
3. Bazální teplota – velmi přesný kompas
Měření bazální teploty patří mezi nejpřesnější metody, jak ovulaci zpětně potvrdit.
Ano – neukáže Ti ovulaci předem.
Ale naučí Tě:
- rozumět vlastnímu cyklu,
- vnímat souvislosti,
- poznat, jak se chová právě Tvoje tělo.
Pro mnoho žen je to první moment, kdy si řeknou:
„Aha… tak takhle funguje moje tělo.“
A to je obrovská úleva.
Když 14. den nic nevidíš, cyklus ještě neskončil
Chci, aby sis odnesla jednu klíčovou myšlenku:
Pokud 14. den cyklu nevidíš ovulaci, neznamená to, že tento cyklus je ztracený.
Ve většině případů to znamená jen to, že:
- ovulace přijde později,
- nebo ji zatím jen neumíme správně zachytit.
👉 Statisticky i biologicky je pravděpodobnější pozdější ovulace než úplná anovulace.
Tvoje tělo není proti Tobě. Je na Tvé straně.
Tělo ženy vždy dělá to nejlepší, co v danou chvíli může.
I když tomu někdy nerozumíme.
I když bychom si přály, aby to bylo jinak.
Ovulace není test, který musíš splnit.
Je to proces, který se děje tehdy, když se tělo cítí v bezpečí.
Buď na sebe laskavá.
Naslouchej.
Zpomal.
Hana Knop Přikrylová
Fertility konzultantka & koučka
Zakladatelka projektu ditevitano.cz
Foto: Shutterstock
