Go Back

Ovocný koláč s tvarohem - celozrnný a zdravý

Vytisknout recept
Kategorie Dezert
Čas přípravy 20 minutes
Čas vaření 30 minutes
Porce 0
Uvařila Lenka Hudečková

Ingredience

  • 110 g Špaldová celozrnná mouka
  • 1/2 ks Prášek do pečiva
  • 40 g Ovesné vločky
  • 1 lžíce Kakao nebo carob
  • 2 lžíce Tekutý med
  • 1 ks Vejce
  • 1 lžíce Rozpuštěné máslo

Nápň

  • 250 g Tvaroh
  • 1 - 2 lžíce Med
  • Ovoce (jahody, maliny, ostružiny...co mrazák dá)

Drobenka

  • 50 g Ovesné vločky
  • 1 lžíce Třtinový cukr
  • 1 lžíce Máslo

Instrukce

  •  
    Postup přípravy receptu
    Ze surovin na těsto vypracujeme tuhé těsto, které dáme odpočinout do ledničky (máslo a med přidáváme v tekutém stavu).Tvaroh smícháme s tekutým medem - množství přidáme dle chuti tak, jak jej chceme mít sladký. Těsto vmačkáme do dortové formy vymazané máslem a vysypané strouhankou. Vytvoříme vyšší okraje. Rozetřeme tvarohovou náplň a posypeme ovocem (individuálně můžeme dosladit - např. ostružiny).Drobenku vytvoříme smícháním všech ingrediencí a koláč posypeme. Pečeme na 180°C asi 30-40 minut. Tento recept jsem našla na webu Toprecepty.cz, vyzkoušela a je to výborné, lehké a bez cukru...nebo jen minimálně je cukru v drobence....Doma prošel a brzy udělám další :-)
     
    Ať se Vám podaří Vaše Hudlenka :-)