Go Back
–+ servings

tvarohový dort bez cukru

Vytisknout recept
Mám pro vás jednoduchý tvarohový dort, který obsahuje spoustu bílkovin, a přitom žádnou lepkovou mouku ani bílý cukr.
Kategorie Dezert
Kuchyně Česká
Čas přípravy 15 minutes
Čas vaření 1 minute
Celkový čas 1 minute
Porce 10 porcí
Uvařila NelaVávrová

Ingredience

Korpus:

  • 65 ml kefírové mléko
  • 60 g kokosová mouka
  • 2 vejce
  • 25 g vanilkový protein
  • 150 ml voda

Krém:

  • 500 g tvaroh odtučněný
  • 200 g čerstvý sýr např. Ricotta
  • 1 vejce
  • 30 g vanilkový protein
  • 1 lžička skořice mletá
  • 1 lžička ČESKÝ VČELÍ MED
  • 1 ks bílek
  • hrst lesního ovoce
  • 2 lžíce KAKAO TMAVÉ

Instrukce

  • Ve větší míse smícháme všechny ingredience na korpus.
  • Těsto nalijeme do dortové formy a vložíme do trouby předehřáté na 170°C, pečeme 15-20 min.
  • Smícháme všechny suroviny určené na vrchní vrstvu dortu.
  • Po 15 minutách vyndáme korpus z trouby, ihned na něj nalijeme tvarohovou vrstvu.
  • Vložíme opět do trouby a pečeme dalších 50-60 minut.
  • Upečený tvarohový dort vyndáme z trouby a necháme vychladnout.