Tvarohová bábovka - aneb mlsáme zdravě!
Ingredience
- 750 g Nízkotučný tvaroh
- 2 ks Vejce
- 1 lžíce Kokosový olej
- 50 g Holandské kakao
- 40 g Čokoládový protein (není nutný)
- 1 lžíce Med
- 4 čtverečky Čokoláda 90%
- Kokosový olej na vymazání formy
Instrukce
- Postup:Nejprve předehřejeme troubu na 180 stupňů. Nakrájíme čokoládu na malé kousky a poté smícháme se všemi surovinami. Vznikne nám vláčná hmota, kterou vlijeme do předem vymazané formy.Pečeme cca 45 minut. Po upečení necháme pěkně vychladnout. Pokud mlsáte stejně rády jako my, vítejte v klubu. :-)Jde to i zdravě a zde je důkaz. Rychlá tvarohová bábovka, kterou zvládne i začátečník. Bábovka má nízký obsah sacharidů a tuků. A naopak se pyšní vysokým obsahem bílkovin. :-) Můžeme tak mlsat bez výčitek.Budeme se těšit na fotky Vašich zdravě mlsných bábovek *heart* Vaše BeReal *heart*