Tak trochu jiná ovesná kaše
Ingredience
- 40 g Bezlepkové ovesné vločky
- 3 lžička Chia semínka
- 2 lžička Směs zelených super potravin Blendea
- 200 ml Voda nebo rostlinné mléko
- 1 lžíce Med
- Ovoce a semínka na dochucení a ozdobu
Instrukce
- Nejprve smícháme ovesné vločky a semínka chia, poté je zalijeme vodou (nebo mlékem).Vaříme na mírném ohni asi 5 minut, aby kaše zhoustla. Jakmile je kaše uvařená, vmícháme do ní ještě směs zelených potravin. Zelená kaši ozvláštní a dodá ji další živiny.Nakonec kaši dosladíme, nejlépe medem dle chuti. Ozdobíme ji ovocem (banán, goji aj.) a semínky (chia, sezamová, lněná aj.) Kaše je hotová. Dobrou chuť!*enzo*