Večer dejte do mísy cizrnovou mouku a vodu. Promíchejte.

Nasekejte cibuli a pórek.Osolte, opepřete a smíchejte se slunečnicovým semínkem.

Jakoukoliv formu pořádně potřete olejem, více je v tomto případě lepší než méně.

Do těstíčka s máčenou cizrnovou moukou přidejte vařené špagety, nasekanou zeleninu se semínky, osolte a pořádně promíchejte.

Tuto hmotu vlijte do formy a zapékejte při teplotě asi 200°C po dobu 40 minut.

Po upečení nechte asi 10 minut ve formě a poté vyklopte na talíř.