Slnečnicové semienka pri miernej teplote opražíme na suchej panvici.Do nadrobno nakrájanej cibule, spenenej na oleji, pridáme mlieko, slnečnicové semená  a potom chvíľu spolu podusíme. Dochutíme soľou a bylinkami
1hrnek - slnecnicove semienka
1dcl - mlieko
1ks - cibula
1špetka - majoran
1špetka - sol
1špetka - bazalka
příprava - 10
vaření - 0