Ovocné smoothie
Ingredience
- 250 g Jahody
- 2 ks Kiwi
- 2 ks Banán
- 1 ks Pomeranč
- 1 lžíce Chia semínka
- 150 ml Pomerančový džus 100% nebo voda
Instrukce
- Všechno ovoce řádně omyjeme a pokrájíme na kousky. Vložíme do mixeru nebo smoothie markeru a rozmixujeme na požadovanou konzistenci. Nakonec přidáme chia semínka a velmi krátce promixujeme. Podle hustoty přidáme džus nebo vodu. Také můžeme přidat i lžíci góji. Nalejeme do sklenice nebo uložíme do skleněného džbánu a uchováváme v lednici a užíváme dopoledne jako ovocnou svačinu.