Meruňky zalijte horkou vodou a nechte 15 minut louhovat, aby změkly. Poté je společně s vodou rozmixujte najemno. Promíchejte s medem, kokosovou moukou a kešu ořechy nakrájenými nahrubo. Dejte do lednice na hodinu odpočinout. Ze směsi vytvarujte tyčinky. Skladujte v lednici po dobu 5 dnů anebo nejdéle měsíc v mrazáku. Někdy je dávám do mrazaku pro daší příležitosti:-)
100g - sušené meruňky
2lžíce - med
100g - ořechy
80g - kokosová mouka
příprava - 30
vaření - nepeče se