Nektarinka v zajetí chia semínek
Ingredience
- 150 ml Ovesná smetana
- 4 lžíce Chia semínka
- 2 ks Nektarinka
Instrukce
- Smícháme chia semínka s ovesnou smetanou, přidáme 3/4 nakrájených nektarinek a necháme v lednici odpočinout, alespoň 40 minut. Směs rozdělíme do mističek nebo skleniček a ozdobíme kousky ovoce. Toť vše. :-)Klidně použijte jiné ovoce, které máte zrovna po ruce, skvělé jsou švestky, třešně, banán nebo hrušky. A místo ovesné zkuste i jinou smetanu - sójovou nebo třeba rýžovou.Dobrou chuť!P.S. Není ani třeba doslazovat! Ale komu by to přece jen přišlo málo sladké ať použije datlový nebo švestkový sirup - krásně dezert dochutí a ozvláštní :-)