• Jáhly dvakrát spaříme horkou vodou přes cedník a dáme je vařit (můžeme použít vodu nebo mléko i rostlinné mléko). Poměry jáhly x tekutina: na jeden díl jáhel použijte 2 až 2,5 dílů tekutiny.
• Jakmile jsou jáhly uvařené (trvá to cca 20 minut), smícháme je s jogurtem, tvarohem a sirupem.
• Přesuneme do misek, přidáme libovolné ovoce (např. rozvařené ovoce nebo čerstvé ovoce).
• Tento dezert je dobrý jak teplý, tak i studený.
• Můžeme podávat jako svačinku, ale také jako snídani.

Nebojte se o děti:

• Jáhly jsou jako základní potravina vhodná pro nejmenší děti už od začátku přikrmování.
• Takže dezert klidně nabídněte už i ročním dětem.