Domácí pečení medvídci
Zdravé svačiny jsou zásadní pro zdravý vývoj dětí. Nepravidelná strava a nedostatek jídla vede podle odborníků u dětí často ke ztrátě pozornosti, obezitě a podrážděnosti. Proto vám BILLA přináší zdravé, chutné a snadno připravitelné svačiny.
Ingredience
- 120 g hladké špaldové mouky
- 1/2 balíčku prášku do pečiva
- 1 lžička karobu/kakaa
- 2 lžíce třtinového cukru
- 1 zralý banán
- 30 g másla rozpuštěného
- 3 lžíce mléka + 1 navíc na tmavé těsto
- 2 vejce podestýlková Srdce domova
Instrukce
- Troubu si začněte předehřívat na 180 stupňů.
- Banán rozmačkejte, přidejte vejce a společně rozmixujte.
- Přidejte cukr, máslo, mouku s práškem do pečiva a mléko.
- Promíchejte.
- Z připraveného těsta odeberte 3 lžíce a do něj přidejte karob nebo kakao.
- Rozmíchejte.
- Těsto zhoustne, proto do něj přidejte lžící mléka.
- Do tlapek (a oušek) nejprve lžičkou dávkujte tmavé těsto. Poté přidejte i světlou směs.
- Pečte cca 30 minut, potom vyklopte a na mřížce nechte vychladnout.
Notes
TIP
Na pečení medvídků použijte silikonovou formu. Výhodou je, že není třeba ji vymazávat a medvídci jdou snadno vyklopit.
Cena za 1 porci: 15 Kč
Recepty, které připravila nutriční specialistka Tereza Havlínová, si vyzkoušela i populární influencerka Markéta Chovancová aneb Markéta v troubě. „Vařit pro děti, to je pro mě vždycky radost. Když mám možnost, ráda vařím i s nimi. Při přípravě svačinek je to i pro ně motivace, že co si uvaří, to snědí. Pro kuchařku je nejhorší, když jídlo přijde nazmar, a známe to asi všichni, když dítě přinese svačinu ze školy zpátky domů, jak nás to mrzí. Proto bych doporučila, aby děti připravovaly svačiny společně s námi nebo je naučili si je připravovat samotné,“ radí Markéta Chovancová a dodává: „Dítě okolo deseti let zvládne jednoduché recepty samo. Recepty, které BILLA navrhla, jsou jednoduché, levné, chutné, a především zdravé. Mé zkušenosti s produkty BILLA jsou velmi pozitivní a například nové žervé privátní značky Srdce domova je nejen zdravé, ale i velmi chutné a kvalitní.“
Zdroj a foto: BILLA