Go Back
–+ servings

Chřestové smoothie

Vytisknout recept
Zdravotní výhody chřestu je škoda tlumit vysokou teplotou při vaření.
Kategorie Nápoje
Kuchyně Česká
Čas přípravy 10 minutes
Čas vaření 5 minutes
Celkový čas 15 minutes
Porce 2 porce
Uvařila NelaVávrová

Ingredience

  • 60 g zeleného chřestu
  • 40 g baby špenátu
  • 70 g bílého bezsemenného hroznového vína
  • 1 zralé mango
  • 80 ml jablečného moštu nebo klidně vody
  • 1 lžička Hellmann's majonézy Yofresh
  • 4 kostky ledu

Instrukce

  • Zelený chřest omyjte a odstraňte dřevnaté konce. Zbytek chřestu včetně hlavičky pokrájejte na 1 cm kousky.
  • Přiveďte k varu vodu a vložte do ní dřevnaté konce chřestu, 5 minut povařte. Rozmixujte je a proceďte přes sítko.
  • Chřestové pyré dejte do mixéru spolu s vychlazeným chřestem, baby špenátem, hroznovým vínem, oloupaným a pokrájeným mangem, vodou (jablečným moštem), lžičkou Hellmanns Yofresh a pár kostkami ledu. Umixujte dohladka.