Uvaříme si z mléka, cukru a pudinkového prášku banánový pudink. Za občasného

míchání necháme vychladnout. 

 

Nakrájíme si banány na kolečka.

 

Do jogurtu dáme nabobtnat chia semínka a konopná semínka.

 

Vyšleháme jogurt s kysanou smetanou, javorovým sirupem a banánovým pudinkem.

Do pohárů střídáme nejdříve banány, oříšky, pak krém. Opakujeme ještě jednou.

Povrch posypeme ještě oříšky. Dáme vychladit do lednice. 

               

Přeji dobrou chuť !!!

     
500g - bílý jogurt
200g - kysaná smetana
500ml - mléko
1ks - banánový pudink
2lžíce - pískový cukr
1lžíce - konopné semínko
1lžíce - chia semínko
1lžíce - javorový sirup
2ks - banány
100g - vlašské ořechy drcené
příprava - 30
vaření - 2