Do mixéru vložíme banán, který nakrájíme na malé kousky, přidáme arašídové máslo s hořkou čokoládou a podle chutí třtinový cukr nebo agávový sirup. A zalijeme studeným mlékem. Pokud nemáte mixér, můžete použít šejkr, do něj banán nastrouhejte a víckrát zatřepejte. Pro chladný nápoj můžete na závěr přidat pár kostek ledu.    Více onformací o arašídových máslech a krémových pochoutkách najdete zde: https://www.allnature.cz/male-chutovky-pro-lepsi-naladu-a-krasnejsi-den-p1194632/   Blogerka Michaella (zdroj informací - Allnature, zdroj obrázků - pixabay)    
1ks - vychlazený banán
1lžíce - Allnature arašídové máslo s hořkou čokoládou
1lžička - Allnature cukr třtinový nebo Allnature agávový sirup
500ml - mléko (podle chutí může být i kokosové)
příprava - 10
vaření - 0