Nakrájíme avokádo banán a bily jogurt dáme do mixeru  pak ještě vmichame tvaroh  a navrstvime do sklenice.ozdobime ovocem nebo piškoty .můžete si udělat část čokoládovou aby to bylo barevnější 
1ks - Avokádo
1ks - Banán
1ks - Tvaroh
3lžíce - Bílý jogurt
příprava - 10
vaření - 20