Zdravý ovesný dezert
Ingredience:
-
120g ovesných vloček
-
200ml mléka
-
1 lžíce chia semínek
-
1 lžíce Blendea SUPERBEAUTY
-
1 lžíce kakaa
-
Ořechy a ovoce dle chuti
-
Máta
Postup:
Vločky, mléko, chia semínka, kakao a směs Blendea SUPERBEAUTY smícháme v misce a následně rozdělíme do dvou skleniček. Přes noc
necháme chladit v lednici. Ráno stačí už jen ozdobit ovocem, ořechy, mátou a vychutnat si svělou vyváženou snídani.
www.blendea.cz
120g - ovesné vločky200ml - mléko1lžička - chia semínka1lžička - Blendea Superbeauty1lžička - kakao1hrst - máta1hrst - ořechy a ovocepříprava - 5vaření - 5