Pokud patříte mezi lidi, kteří potřebují nebo by rádi zařadili jarní detox, tak určitě musíte vyzkoušet tento recept na chutné, zdravé a detoxikační zelené smoothie.
Kategorie Nápoje
Kuchyně Vegetariánská
Čas přípravy 10 minutesmin
Čas vaření 10 minutesmin
Celkový čas 20 minutesmin
Porce 2osoby
Uvařila KateřinaGoroškov
Ingredience
Ingredience na 2 porce:
1banán
2čajové lžičky chia semínek
4čajové lžičky ovesných vloček
1Nízkotučné kefírové mléko z Valašska
2hrsti špenátu
5–10 mandlí
5–10 kešu ořechů
Instrukce
Všechny uvedené ingredience smícháme dohromady a dáme je do mixéru.
Mixujeme zhruba půl minuty nebo dokud se nám všechna směs nesjednotí.
Můžeme ozdobit nakrájeným banánem a posypat chia semínky.
Jedná se o opravdu jednoduchý a zdravý recept, který zachutná všem.