Jedním z nejdůležitějších důvodů, proč cvičit po padesátce, je udržet si váhu na uzdě. Přibírání (nejen) v menopauze je...
Články pro Tag: péče o tělo
Díky pravidelnému pohybu zatočíte s toxiny v těle

Sportujeme z různých důvodů. Chceme zhubnout, zpevnit tělo, být fit nebo si třeba zlepšit náladu. Cvičení má mnoho příznivých...
Připravte své tělo na první chladné dny

Začátek chladných dnů je pro lidský organismus těžkým obdobím. Krátké dny, málo slunce a energie, sychravé počasí i častá...
Objevte blahodárné účinky sauny

Zajdete si občas rádi do sauny? Pak byste mohli z tohoto povyražení udělat pravidelný zvyk. Důvody jsou jednoduché a celkem...
Co na strie? Existuje prevence i řešení, pokud je již máme

Strie patří vedle celulitidy či hromadění tuku v určitých partiích k nejčastějším problémům ženské postavy. Jak s celulitidou, tak...
5 faktů, které změní způsob, jakým si myjete ruce

„Umyli jsi si ruce?“ Tuto otázku jste svému synovi nebo dceři určitě položili za poslední rok nejméně tisíckrát. Podle...
Nepříjemné svědění? Začervenání? Odlupující se kůže? I tak může vypadat kožní mykóza

Nepříjemné svědění? Začervenání? Odlupující se kůže? I tak může vypadat kožní mykóza. Nenechte se mýlit, nejde pouze o estetiku,...
Co se stane s vaším tělem, když zařadíte každý den med do svého jídelníčku

Med patří k vůbec tomu nejzdravějšímu, co nám příroda nabízí. Většina z nás ho však používá občas jako sladidlo do čaje...
Jak pečovat o svou letní postavu, když je vám víc jak 40 let

Jsme mámy, manažerky domácností a do toho mnohdy ještě máme svou kariéru. Nebudeme si nic nalhávat, někdy je to...
Věděli jste, že…? Fakta a zajímavosti o pohybové soustavě!

Chůze, běh, dřep, skok, kotrmelec, zamávání, úklon… To vše je výsledkem sofistikovaného propojení kostí, svalů, kloubů, vazů i chrupavek....