Pokud existuje nějaký rituál, jež odborníci na výživu zdůrazňují jako alfu a omegu zdravého stravování, pak je to vyvážená...
Články pro Tag: péče o tělo
Bezpečné opalování: 7 otázek, na které je dobré znát odpověď

Je těžké si dovolenou představit bez pobytu na pláži, výletů na kole nebo procházek po horách. Ať už je...
Kompresní legíny: stylový doplněk proti pomerančové kůži a těžkým a nateklým nohám

Už dávno neplatí, že legíny oblékáme jen ve chvíli, kdy se chystáme sportovat. Naopak! Staly se součástí našich každodenních...
Nejlepší aktivity pro silné a vysportované nohy

Pěkné, vysportované nohy a stehna jsou nedílnou součástí přitažlivé postavy. Zvláště ženy se však často potýkají s tím, že ačkoliv...
Jak zmírnit celulitidu? Noste kompresní legíny, radí Alena Hradilová

čem ženy touží. Ať už se totiž vrhne do čehokoliv, vychází z vlastní zkušenosti. Právě tak se na světě...
Jak spolehlivě bojovat proti jarní únavě?

Tipy, jak pomoci organismu překonat jarní únavu Teploty spoutají, příroda kvete – po chladném a sychravém počasí se určitě...
60 dní do plavek: postavte se na start

Známe to všichni! Máme za sebou období „mám ještě dost času“, „začnu od pondělí“, „začnu po Velikonocích“, „začnu jakmile...
5 přírodních zdrojů bílkovin, které byste neměli ve svém jídelníčku vynechat

Bílkoviny jsou zcela zásadním mikronutrientem, který potřebujeme denně přijímat k tomu, aby tělo správně fungovalo. Které potraviny jsou na bílkoviny...
10 chytrých tipů na hubnutí, které vás na jaře dostanou do formy

Ano, do plavek je ještě daleko, ale pokud jste na tom stejně jako já, pak vaše novoroční předsevzetí už...
Irča & její keto deníček: Moje keto vaření a fáze Fixace

Konec přísné fáze, jedu fixaci! Ani nevím, jak to uteklo… Když se nad tím teď postupem času zamýšlím, byl...