V posledních letech se k bylinkám vracíme jako ke starým známým přítelkyním, které nám vždy uměly pomoci – ať už při bolestech břicha, unavené pleti nebo pro uklidnění po náročném dni. Kdysi běžná součást života našich babiček, dnes se bylinky stávají základem moderního holistického životního stylu. A není to náhoda.
Proč zažívají svůj návrat?
Protože fungují. A co je důležitější – fungují jemně, přirozeně a dlouhodobě. Ženy dnes stále více hledají řešení, která nezakrývají problém, ale pracují s tělem v souladu. Právě to dělají bylinky – podporují rovnováhu, zlepšují stav pleti, pomáhají tělu zvládat stres a harmonizují cyklus. A to vše bez chemie.
Přinášíme vám 5 konkrétních způsobů, jak zařadit bylinky do každodenní rutiny – pro zdravější pleť, lepší spánek i duševní klid.
1. Bylinkové hydroláty – jednoduchá cesta ke krásné pleti
Hydroláty, jako například růžová nebo levandulová voda, jsou jemné a účinné. Můžete je použít místo tonika, osvěžovače během dne nebo také jako fixační sprej na make-up. Pomáhají sjednotit tón pleti, zklidňují zarudnutí a připravují pokožku pro nanesení séra či krému. Máte-li citlivou pleť, hydrolát by měl být váš „must-have“.
2. Bylinky vnitřně – čaje a tinktury pro rovnováhu zevnitř
Skutečná krása začíná zevnitř. Pokud tělo nefunguje v rovnováze, projeví se to i na pleti. Bylinné čaje a tinktury mohou pomoci s trávením, hormonální rovnováhou nebo při nespavosti. Kopřiva čistí krev, meduňka zklidňuje nervy, kontryhel podporuje ženské zdraví. Vyberte si tu svoji podle toho, co zrovna potřebujete.
3. Oleje lisované za studena – výživa, kterou pleť rozpozná
Bylinné oleje jako šípkový, měsíčkový či rakytníkový olej jsou bohaté na antioxidanty, vitamíny a esenciální mastné kyseliny. Výborně se vstřebávají a pleť s nimi doslova rozkvete. Chcete-li investovat do jednoho kvalitního přípravku, začni právě zde – výsledky uvidíte už po pár dnech.
4. Aromaterapie – když potřebujete vypnout
Bylinky v podobě esenciálních olejů vám pomohou zrelaxovat nejen tělo, ale také mysl. Pár kapek levandule na polštář pro lepší spánek, rozmarýn do difuzéru pro soustředění nebo kadidlo během meditace. Aromaterapie funguje rychle a efektivně – někdy stačí jen nadechnout se.
5. DIY masky a lázně – malé rituály s velkým efektem
Připravte si jednou týdně koupel s bylinkami nebo masku na pleť s přidáním sušených bylinek, medu a jogurtu. Kromě viditelného efektu na pokožce je to také čas jen pro vás – a to je něco, co každá z nás potřebuje. Ne kvůli dokonalosti, ale kvůli péči. O sebe.
Závěr
Bylinky nejsou trend. Jsou návratem k moudrosti, která zde byla dávno předtím, než vznikl první laboratorní krém. Necháte-li je vstoupit do svého života, přinesou vám víc než jen krásu. Přinesou vám spojení – s sebou, s přírodou, s vlastním rytmem. A přesně v tom je jejich síla.
Zdroj: bioruze.cz
Foto: se souhlasem Biorůže
