79

 
Pokud si myslíte, že  jen sportem dosáhnete zdraví tak se mýlíte.
Život má být v rovnováze.
Mezi klienty mám dost takových, kteří si myslí, že každodenní sport spasí tělo a tak ke své škodě stravu dvakrát neřeší a tělo nadměrně přetěžují ve fitness.
Vše je v hlavě a  pokud nežijete vědomě, výsledku se nedočkáte a budete se pohybovat jako křeček v  zrychlujícím se  kolečku.
Hubnutí, přibírání na váze, jo-jo efekt, nezdravé polotovary, nedostatek informací o potravinách o vaření. Nadměrné cvičení. Umělá strava sportujících.
Zrychlující se kolečko od ničeho nikam.
Stále hledáme klíč ke zdraví a zapomněli jsme, že od narození ho máme na krku. Stačí si ho vzít do svých rukou.
A výsledek?
Ten je jasný.
Podvýživa, nadváha, obezita, přetížení organismu, zdravotní  komplikace  a  nemoc.
Všeho moc škodí a tak hledejme rovnováhu, která nám vyhovuje.
Svůj klíč máme stále na krku.
Zdraví získáme jedině ze svého talíře.
Ten je zdrojem  energie a  živin, které nutně potřebujeme.
„Strava je lék“, hlásal Hippokrates a Seneca dodal  „mnoho jídel způsobuje mnoho nemocí“.
Co potřebujeme je každodenní pohyb, protože to, že jsme si sedli je nejhorší co se v lidském vývoji mohlo stát.
Choďte, choďte a zase choďte!
Se samotným sportem opatrně, maximálně tak 3x týdně.
Zbytečně nepřetěžujte své tělo, dělejte ho pro radost.
Ne nadarmo se říká „sportem k trvalé invaliditě“.

©2022 Ženy s.r.o.

nebo

Přihlášení

nebo    

Zapomenuté heslo

nebo

Create Account