Když nemá duše tělo dost ráda, zanedbává je. Jako kdyby si zvoliliy svou vlastní cestu a předháněly se, kdo dojde dál. Vědomí naplněné aý k prasknutí nejrůznějšími pozbatky a zkušenostmi, tělo slabé, bez energie.
Každý se od svého středu vzdaluje jinou rychlostí a mnohdy to vypadá, že mají odlišné středy, každý svůj vlastní.
Cvičením se učí naše duše
vnímat fyziclé tělo, dávat mu pocítit teplo
a lásku.
Jak se to stalo?
Proč se namají dost rádi?
Nevím.
Ale pokud najdeme alespoň část odpovědi.
Bude se nám potom lépe cvičit.
“Ve zdravém tělo zdravý duch.”
Aby vše dobře fungovalo, je nutné,
aby duše milovala své tělo,
přijala je.
Ranní zklidnění
Dávejme lásku sami sobě. Propojte tělo a duši hned ráno. V posteli po probuzení položte dlaně pod pupík. Uvědomte si, jak jsou teplé, teplo proniká pod kůži , do svalů, šíří se podle místa, kam se soustředíte. Posílejme sobě lásku, uvědomujte si plně tento pocit. Vítejme sebe a nový den. Toto ranní zklidnění dává celému dni řád. Je to jako místo, odkud vyjdu a kam se vracím. Pomáhá to při hledání rovnováhy, středu. Neběžme jen tak životem. Žijme svůj život.
Zdroj: Léčení pohybem, Zuzana Beranová: Poznání, 2007
Zdroj obrázků: bing.com
Cvičením se učí naše duše
vnímat fyziclé tělo, dávat mu pocítit teplo
a lásku.
Jak se to stalo?
Proč se namají dost rádi?
Nevím.
Ale pokud najdeme alespoň část odpovědi.
Bude se nám potom lépe cvičit.
“Ve zdravém tělo zdravý duch.”
Aby vše dobře fungovalo, je nutné,
aby duše milovala své tělo,
přijala je.
Ranní zklidnění
