Ak sa ženy opýtate, aký je pre ňu najlepší spôsob relaxácie, väčšina žien vám odpovie, že nepohrdnú relaxom vo wellnesse s rôznymi procedúrami ako sú masáže, zábaly, kúpele a kozmetika. Tieto procedúry nielenže prinášajú dokonalý relax, ale zároveň prospievajú zdraviu, kráse a celkovej psychickej pohode. Ale vedeli ste, že si môžete dopriať menší súkromný wellness aj doma? 

Masáž tváre a tvárová jóga sú skvelým spôsobom, ako dopriať sebe a svojej pleti extra starostlivosť, a to aj v pohodlí domova. Stačí len niekoľko minút denne, ideálne každý večer alebo aspoň trikrát do týždňa.

Masáž tváre a tvárová jóga spolu úzko súvisia

Masáže tváre, tzv. automasáže, zahŕňajú jemné pohyby prstami s tlakom na konkrétne miesta a body na tvári. Pravidelná masáž tváre prináša množstvo benefitov, medzi ktoré patrí napríklad uvoľnenie svalového napätia, zvýšenie prekrvenia pleti či zlepšenie pružnosti a elasticity pokožky. 

 

Aby však masáž tváre priniesla skutočne viditeľný výsledok v podobe redukcie vrások a celkového omladenia pleti, je nevyhnutné venovať sa automasáži tváre a tvárovej jóge súčasne, keďže obe spolu veľmi úzko súvisia. Kým masáž tváre pôsobí skôr uvoľňujúco, tvárová jóga sa zameriava na precvičovanie konkrétnych svalov tváre (a krku), čo má výrazný vplyv na spomalenie procesu starnutia pokožky.


2013 – 38 r.

2022 – 47 r.

Ak teda túžite urobiť niečo pre seba a svoje sebavedomie, tvárová jóga v kombinácii s masážou tváre je tým správnym rozhodnutím.

Ako vlastne fungujú cviky proti vráskam?

Ako vôbec cviky proti vráskam fungujú a v čom spočíva ich zázračný účinok? Ako je možné, že pleť opäť vyzerá mladistvo aj bez invazívnych zákrokov? 

Je známe, že cvičenie pomáha udržiavať pevnosť a pružnosť svalov a na podobnom princípe fungujú aj cviky proti vráskam. Opakované napínanie a uvoľňovanie svalov v oblasti tváre a krku spúšťa celkový regeneračný proces, zvyšuje tvorbu kolagénu a predovšetkým spevňuje svaly, vďaka čomu sa pokožka napne a vráti sa jej stratený objem. 

 

Zapojenie masáže tváre a tvárovej jógy do vašej každodennej rutiny je účinný spôsob, ako podporiť zdravie a krásu vašej pokožky. Doprajte si túto starostlivosť a užívajte si výsledky v podobe mladistvého vzhľadu a zvýšeného sebavedomia.

Text a foto: faceyogaskatkou.sk

Tagy:
1 Komentář
  1. david komentare 1 měsíc ago

    Děkuji za skvělý článek o masáži tváře a jejích benefitech. Vaše rady, jak si zachovat mladistvý vzhled co nejdéle, jsou velmi užitečné.

Napište komentář

©2024 Ženy s.r.o.

nebo

Přihlášení

nebo    

Zapomenuté heslo

nebo

Create Account