Dopřejte si vynikající chia pudink zcela bez výčitek

Vytisknout recept
Miluji, zdravé rychlé svačinky ve skle! Tady je recept na můj oblíbený chia pudink. 
Do mléka přidám sirup někdo má rád více sladké někdo méně (teď již nesladím, ale doma by mi to neprošlo :)), promícháme.  Do kokosového mléka přidávám 2-4lžíce strouhaného kokosu, mandlové nechávám jen tak a přídám chia semínka. Znovu promíchám, rozleju do mističek/skleniček ve kterých budu podávat. Nechávám přes noc semínka naboptnat (chia vytváří "gel" tím, že do sebe vtahují vodu, proto vzniká puding).
Malá vychytávka - proč mít puding jenom bílí s černými tečkami - rozmixujete v mléku něco co barví (jahody, maliny, borůvky....) pudink pak bude barevný a bude se líbit dětem. 
Puding je hotový a zbobení je vlastně na sezóně  a Vaší chuti mou oblíbenou jsou maliny. 
Skvělé je i mango.
Přidávám i vločky, nebo i jogurt a raw jam.
Malý tip: Zkoušeli jsme i tento recept s klasickým mlékem a chutnal také!
Tereza
400ml - Mléko (kokosové, mandlové)
20lžička - Chia semínka
2lžíce - Strouhaný kokos
4lžička - Agávový sirup
ks - Ovoce na ozdobení
příprava - 5
vaření - 0
Kategorie Dezert
Uvařila TerezaNáhlovská

©2024 Ženy s.r.o.

nebo

Přihlášení

nebo    

Zapomenuté heslo

nebo

Create Account