323

Leden, do Nového roku pravou nohou!

Právě teď mnozí z Nás začínají se svým novým Já! Každý si dává předsevzetí – zhubnout, přestat kouřit, jíst zdravěji, a tak dále… To kolik z Nás vytrvá a opravdu své touhy dodrží je věc jiná. J

A právě s mnoha předsevzetími je velmi blízko spojen močový měchýř, který podle čínské medicíny je v lednu ten nejohroženější orgán.

 *heart*

 Emoce pocit chladu, strach, úzkost

 *heart*

 Močový měchýř je místem, kde se shromažďuje odpadová nepotřebná tekutina předtím, než je z těla vyloučena ven. Je produkována ledvinami a říkáme jí moč. Močový měchýř funguje jako skladiště ke shromažďování moče, proto je „správce nad vodními nádržemi“.  Pokud se nahromadí v určitém množství, automaticky je moč vylučována přes močovou trubici z těla ven. Světle žlutá až průhledná barva nám ukazuje na dostatek tekutin v těle, naopak tmavě žlutá až hnědá na jejich nedostatek.

Orgánové hodiny nám prozrazují, že močový měchýř nejvíce pracuje v době mezi 15. – 17. hodinou, proto je vhodné v tomto čase jeho aktivitu podporovat.  V tomto čase je trávicí systém schopný přijmout vydatnou stravu.

*heart* 

POZOR: Nedostatečnost močového měchýře a ledvin se může projevovat různě. Třeba jako:8-)

• ustavičně studené nohy a ruce
• otoky a bolesti kolen a kotníků
• bolesti páteře v bederní a krční oblasti
• časté močení, zapáchající moč
• poruchy a slábnutím sluchu
• kruhy a váčky pod očima
• vyrážky v oblasti brady a krku
• výkyvy nálad
• neschopnost a nechuť se rozhodovat
• neschopnost prosazení se a slabá vůle
• zloba na partnera
• skrytý pláč

 *enzo*
Jak získat rovnováhu a jak posilovat období vody?
V první řadě je důležité myslet na doplnění dostatečného množství tekutin do organizmu, nejlépe vodu a bylinkové čaje, které jsou pro tělo přirozené. Tekutiny propláchnou močový měchýř, aby se nezadržovaly nečistoty a bakterie.
Ráno je dobré dát si ohřátou vodu s citrónem. Pomůže nám odkyselit organismus a dodá potřebný vitamín C. Důležité je také dodržovat pitný režim. Doporučuje se pít teplé a vlažné nápoje.
I v zimě je nutné se věnovat fyzické aktivitě. Dráha močového měchýře je nejsilnější jangová dráha organizmu. Jestliže ji nebudeme rozhýbávat, voda organizmu začne stagnovat. Dopřejte si ranní rozcvičky, lyžování, sáňkování, pěší procházky. Pohyblivost kloubů a ohebnost těla zajišťuje dobrý stav vody.
Doporučuje se chodit po drsnějším koberci, masírovat míčkem chodidla a tím stimulovat krevní oběh chodidel.
Reflexní bod pro močový měchýř leží na vnitřní straně obou chodidel, pod vnitřním kotníkem. Masírujeme opatrně a omezeně vzhledem k potížím.
Můžeme také použít éterické oleje (rozmarýn, borovice, šalvěj, eukalyptus) k pravidelným masážím podbřišku. Jednou z nejlepších bylin na močový měchýř je lichořeřišnice větší. Působí jako přírodní antibiotikum.
Vhodné je vyvarovat se všemu uměle sladkému, slazeným nápojům nebo i cukru ve všech jeho podobách. Sladké nám znemožní odplavit bakterie z těla a zhoršuje nerovnováhu prvku
vody.
Smyslovým orgánem močového měchýře jsou uši, dávejte si tedy pozor na jejich ofouknutí zimním větrem.
Nezbytností je v dnešní době doplňovat vápník, který je nutný pro kosti a vitamin D, který zajistí lepší vstřebatelnost vápníku.
• když se vyvarujeme prochladnutí, přepínání sil, ponocování, přemítání
• držet se v teple
• dopřát si koupele s přídavkem mořské soli a prohřívání oblasti beder 
• přikládat si nahřívací polštářky nebo pásy (jak se říkalo, kočku)
• na noc si oblékat měkké, teplé ponožky nad kotníky

*enzo*
Jaké potraviny nám pomohou posílit močový měchýř?
V zimě je hlavním úkolem potravy dodat organizmu dostatek jangu, aby mohl močový měchýř odolávat vnějšímu chladu. Venkovní chlad je silný a my potřebujeme prohřívat organizmus.
Pro posílení močového měchýře si udělejme čaj z květů černého bezu, přesličky, jitrocele nebo břízy. Důležité je také omezení kávy, čokolády a neprochladnout.

    jíst husté kořenové polévky
    brambory
    luštěniny – černé a zelené fazole, čočka, sója, pohanka a hrách
    lískové a vlašské ořechy – stačí malá hrst denně
    jedlé kaštany
    mořské řasy a tofu
    zapečená slaná jídla (používejte mořskou sůl s obsahem přírodního jódu)
    domácí kompoty
    vařená divoká rýže nebo kroupy či jáhly
    ze zeleniny – lilek, zelí, kořenová zelenina, celer, červená řepa, květák, brokolice, kapusta, česnek a cibule
    z ovoce – datle, sušené ovoce, pečená jablka
    obylniny – – pohanka, oves, amarant, kroupy nebo divoká rýže
     z koření – skořice, hřebíček, zázvor, fenykl, kmín, badyán, sušená pažitka, pepř
    popíjet čaj z ostružníku nebo brusinek a dobré zapojit při potížích tinkturu z lichořeřišnice

*enzo*
Co každopádně vypustit z jídelníčku pro podporu činnosti močového měchýře?

    ostrá kořeněná jídla
    káva
    čaj zelený a černý
    alkohol
    cukr a sladkosti
    těžké smažené pokrmy
    mléčné výrobky
    pečivo z bílé mouky

*enzo*
Bylinky na močový měchýř:

    Pampeliška lékařská (řezaný kořen) – užívá se při potížích s močovým systémem, účinný antioxidant.
    Chanca Piedra (mletá nať) – pomáhá v normální funkci močové soustavy, podporuje relaxaci a celkovou pohodu.
    Lichořeřišnice větší (plod) – tradičním léčitelství se užívá na zánět močových cest, ledvin a také podporuje zdravé dýchací cesty. 
    AMALAKI shilajit mumio – ájurvédský horký nápoj s příchutí shilajit mumio pro chvíle relaxace, obsahuje vitamíny a minerály, pomáhá udržovat zdravé kosti a klouby.
    Čaj SHALARI – přispívá k optimální funkci močového systému, pomáhá regulovat hladinu kyseliny močové v krvi.
    Třezalka tečkovaná – přispívá k duševní pohodě a pozitivní náladě, pozitivně ovlivňuje ledviny a močové cesty.
    Vrbovka malokvětá – udržuje normální funkci prostaty a dolních močových cest, zajišťuje premenstruační a menstruační komfort.

 *enzo*
Více o bylinkách a potravinových doplňkách:  https://www.gresik.cz/   *wine**heart*
Vůně spojené s podporou a harmonizací ledvin a močových cest:
Jako diuretikum (močopudný prostředek) jsou vhodné tyto éterické oleje:

    Citron
    Řebříček obecný
    Rozmarýn lékařský
    Santal bílý

Jako prevence před záněty ledvin a močových cest, včetně podpory v léčebném procesu, pak můžete použít tyto éterické oleje:

    Kadidlo
    Bergamot
    Eucalyptus globulus
    Cedr atlaský
    Řebříček obecný
    Yzop
    Ylang-ylang

Více o esenciálních olejích a eshop :     https://www.nobilis.cz/   *wine**heart*
 

*heart*Hodně zdraví a spousty splněných přání v roce 2021*wine**heart*

©2022 Ženy s.r.o.

nebo

Přihlášení

nebo    

Zapomenuté heslo

nebo

Create Account