Bez nadsázky: Proto, aby vás nezačala úkolovat i uklízečka a údržbář!
Pozn.: S následujícím textem se nemusí ztotožnit všechny ženy. Mně ale tento „recept“ velmi pomohl.
„Když jsem nastoupila po škole do svého prvního zaměstnání (administrativní pracovník), měla jsem pocit, že musím vyjít všem vstříc. Zašlo to tak daleko, že jsem údržbářovi vyřizovala ve svém volném čase soukromou pojistku a v práci mě úkolovala i uklízečka. V ten okamžik jsem věděla, že se musím změnit a vybudovat si respekt.“ Jak tedy na to?
1. krok: Uvědomit si úctu k sobě samotné
Ne všechny pracovní podmínky můžeme ovlivnit, ale to, jak se k vám budou chovat ostatní, máte pouze ve svých rukách. Záleží pouze na vás, zda lidem dovolíte, aby s vámi zametali, nebo jim nastavíte hranice. Pokud kolegyni kývnete na její návrh a poté z něj máte stažený žaludek, není to v pořádku. Uvědomte si, že odmítnutí patří k běžným praktikám komunikace. Odmítnutí není negativní. Naopak. Odmítnutí vám otevírá dveře dělat to, co opravdu chcete, a buduje vaši sebeúctu.
2. krok: Posilovat své sebevědomí
Dospěla jste do fáze, kdy chcete věci změnit? Gratuluji. Nyní přichází na řadu příprava k praxi.
Doporučení: Pamatujete si, jak jste jako malé musely psát do řádků v písance opakovaně ta stejná slova? Pište znovu! Popište spoustu listů větou „musím být silná“ nebo „nenechám se sebou zametat“. Opakujte si tuto větu i v mysli, když vám v práci zazvoní telefon, když máte před pracovní poradou. Zase jste podlehla? Pište znovu. Přijde zlom. Dílčí výhrou bude situace, kdy v práci sice znovu podlehnete, ale vzápětí si uvědomíte, že jste nezareagovala správně. Toto uvědomění vás bude motivovat pro příště.
3. krok: Trénovat v praxi
Po dostatečném motivačním tréninku je potřeba začít trénovat v praxi.
Modelová situace:
Stojí před vámi kolegyně, manipuluje s vámi a vy cítíte, že si její (třeba i citový) nátlak nechcete nechat líbit. Cítíte balvan na hrudi.
Doporučení: V klidu se nadechněte a představujte si, jak se balvan s vaším výdechem přesunuje z vaší hrudi k chodidlům a poté jej v mysli jednoduše odkopněte. Dále si můžete představit kolegyni v nějaké vtipné pozici. A odmítněte. Zkuste to! Už si tu příležitost nenechte vzít. Uvědomte si, že nemůžete nic ztratit.
Každé vaše malé vítězství vás posune o krok dál. Na jeho konci stojí respekt. Držím vám pěsti!*heart*
… A jak pokračoval můj příběh? Během pár let jsem se vypracovala z administrativní pracovnice do řad managementu. Ale učím se stále. Každý den.
