Súfijské cvičení je meditace pohybem. Je to jednoduchá forma pohybu, vhodná pro muže i ženy všech věkových kategorií. S využitím uvědomělého dýchání povzbudí a harmonizuje náš energetický systém. Pomáhá uvolnit vnitřní napětí a dovoluje energii srdce volně proudit. Cvičí se ve stoje s doprovodem hudby na Heart chakra meditation. vytvořené německým autorem, který po pobytu v indickém ašrámu přijal jméno KARUNESH. Jak je patrné z názvu, jedná se o meditaci na srdeční čakru, která nás uklidňuje, osvěžuje a povzbuzuje ke zvýšené činnosti srdečního centra. Srdeční čakra (4.čakra) vytváří střed systému čaker. V ní se spojují tři spodní fyzicko-emoční centra se třemi horními duchovními.
Když je srdeční čakra otevřená, všechny energie mohou volně proudit. Vyzařujeme teplo, uspokojení, srdečnost a lásku.
Přidejte se ON-LINE ŽIVĚ k tomuto cvičení ve fb-skupině: Akademie života
ÚTERÝ A ČTVRTEK V 7:30 HOD.
NEDĚLE V 8:00 HOD.
Více o tomto cvičení<<
Těším se na Vás
Anna Bartošová
||Blog
