V dnešní době máme všeho dostatek, někdy až příliš, takže už ani nevíme, co našemu tělu prospívá. Zkusme se...
Author Archive for: petra.stelcova@email.cz
Pohyb dělá sexy těla. 4 důvody, proč se začít pravidelně hýbat

Pohyb by měl být přirozenou součástí našeho života, jeho benefity jsou totiž nedocenitelné. Někdy stačí i opravdu málo.
Bílkoviny potřebuješ k životu stejně jako třeba vzduch. Bez nich to nejde!

Bílkoviny, proteiny, určitě už jsi minimálně jedno z těchto slov slyšela. Proč a kolik jich potřebujeme a kde je vzít?
Když najednou zjistíte, že máte větší bříško, než jste byly zvyklé, nic není ztraceno. Stačí se držet několika tipů...
Dovolená nemusí znamenat kila navíc. Jak si ji užít a nepřibrat?

Užívat si dovolenou a neobávat se kil navíc? Jde to, stačí dodržovat pár osvědčených tipů a budete se stále...
Snídat, či nesnídat? Zvlášť při hubnutí je to častá otázka, ale odpověď není jen jedna

Vždy se říkalo, že snídaně je základ, ale platí to i dnes? Opravdu záleží na tom, zda se ráno...
Zhubněte do plavek. Letošní sezonu ještě stihnete

Období šatů, sukní, tílek a plavek je tady a vy chcete být celkově kompaktnější? Váš stav není neměnný, do...
Nikdy není pozdě začít pečovat o své zdraví a tělo. Jde to jednodušeji, než si myslíte

Pokud jsi rezignovala na všechny pokusy zhubnout a změnit životní styl, máme dobrou zprávu, nikdy není pozdě. A jde...
Zbavit se tří kil za měsíc bez diety a hladovění? Jde to

Shodit pár kilo je snazší, než se ti může zdát. Zařaď do svého každodenního života několik jednoduchých pravidel a...
Hubněte zdravě a bez drastických diet. Tajemství úbytku váhy tkví v něčem jiném

Máš pocit, že už jsi vyzkoušela všechny diety na světě, a přesto se tě kila navíc stále drží? Možná...